💫 Друзья, всем привет. ❤️ Я подумала и решила, что раз в неделю буду делать для вас полезные посты 👩🏼💻, где в кратце буду рассказывать о том, что где у вас для чего болит. :) Скажем так, сводка из психосоматики. :)
🌺 Психосоматика это в первую очередь про честность с собой, умение чувствовать себя и своё тело. В терапиях мы этому научаемся. 🥰
🪁 На ровном месте диагнозы не растут. И если вы пока не видите, либо вы туда ещё не дошли, либо смотреть в эту сторону больно и неприятно. 👁 Если мы признаём, что да, здесь мой поступок был неэффективен, потому что я вижу причинно следственную связь: поступок-реакция-причина, и вот определенное следствие в виде симптома или диагноза. 🧠 И когда я это признаю, я могу с этим что-то сделать. До тех пор, пока я этого не вижу, я не могу этого изменить. 👀🐚 Насколько я готов(а) признавать ту реальность, которая разворачивается вокруг меня, насколько я позволяю себе видеть, слышать и ощущать, что происходит? Когда мы это себе разрешаем, когда говорим: да, я буду видеть, даже если нам будет от этого неприятно, это уже первый шаг. 🧘🏽♀️
#психосоматика #бали #bali #love #loveyourself
